爱去小说网

第十三章 要学会管理自己的情绪（第1页）

今天上班，王林因为这个月业绩比之前下滑了一点，被自己部门领导说了一顿。

中午休息的时候，王林没有吃饭而是选择一人去湖边做着思考，这时正好刘主管吃完饭出来走路的时候看到在椅子上做着的王林，便过去问：“怎么了林林？怎么今天闷闷不乐的？.....”王林便把这个月业绩下滑的事情告诉了刘主管，说：“师傅，您说我是不是太没用了？......”刘主管笑着说：“哈哈哈哈哈哈，臭小子，没有。今天师傅再给你上一课如何管理好自己的情绪。你领导说你，批评你是对你的爱护，假如说你业绩下滑了，你领导不说你......你会怎样？......”王林说：“我觉得可能这个领导对我有意见。.....？”刘主管说：“错了，不是对你有意见，而是觉得再跟你多说也没有意义了。美国情绪管理专家罗纳德说过：暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排除负面情绪。也就是说不管什么时候任何事情，都要控制好自己的情绪，不要别人一说你......你就不高兴......你可以换个思路，你的领导说你批评你很可能是对你的爱护保护。”王林说：“我明白了师傅。....我会即刻调整好我的状态，然后.....做好继续拼搏的准备。”刘主管说：“好，师傅再跟你说几句话。我昨天看了一篇文章非常好，里面有几条内容非常适合你去学习。比起放纵情绪，逞一时之快，给自己带来不可预料的后果，不如学会支配情绪。发脾气是本能，能控制情绪才是本事。所以，每次当你认为你要控制不住你冲动的情绪时，不如尝试一下这几种方法：1：深呼吸，给自己12秒的时间，排除负面情绪。2：多想想自己是否可以承担冲动过后可能会发生的“最坏的结果。”3：别自己一个人钻牛角尖，多找亲朋好友倾诉，不要自己一人憋在心里。”王林说：“我记住了师傅，您放心吧！！！”刘主管说：“好。”

喜欢酸甜苦辣的每一天请大家收藏：（xiakezw）酸甜苦辣的每一天

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

abxsw.net dingdianshu.com bxwx9.net

kenshu.tw pashuba.com quanshu.la

tlxsw.cc qudushu.net zaidudu.org

duyidu.org baquge.cc dayanwenxue.cc kenshuge.cc

qushumi.com xepzw.com duwen.cc 3dllc.net

相邻推荐:榻上欢，惹上纨绔太难缠  奇卷天书  山神棠鹿丁文嘉祝知纹  庆妃捡漏攻略(清穿)西兰花炒蛋令贵妃娴贵妃  星海涯枭，我能穿越世界  狗在楚营  锁宫雀  神风双子  秦唐之好李令月李令月不过  三维之主  我那堕仙夫君后悔了全文免费阅读沈长离楚挽璃  老婆声称投资失败，背着我养小白脸  我爹他是九千岁路归途免费阅读许多福许小满  两界搬运整个末世都是我的后花园  航海求生：我的船是一座岛  贵妃一笑，太医折腰  白铃兰  重生西游之憋屈八戒  官人之巅  位面小饭馆[美食]南来饭西维尔